▶︎内田かつのり公式ブログ【ヨガと鍼】 · 31日 8月 2024

小学生の頃、大磯の海へ良く連れて行ってくれた母。丈夫でない僕を潮風を浴びさせ健康にさせようと、、、何度も何度も海へ。波のうねりや風の心地よさはプールには無かったもので、何より海は誰もが笑顔になれる場所でもあった。...

▶︎内田かつのり公式ブログ【ヨガと鍼】 · 24日 7月 2024

江ノ島で一度だけ朝ヨガをした事がある。 トリコーナーアーサナ越しに映る、地平線の向こう側は、朝の光にクレヨンの青のような鮮やかが入り混じり、起き抜けの犬が棒を咥えて波打ち際ではしゃいでいた。 朝方までイライラし、あまり寝付けなかった事もあり、参加をためらい、仕方なく来た感が強く、楽しくなんかないよ！と不機嫌で一杯だった。...

▶︎内田かつのり公式ブログ【ヨガと鍼】 · 20日 9月 2023

【コロナ狂騒渦】 コロナ狂騒禍の約4年もの間、置き去りにされた物は沢山ありそうです。 『はしゃぐ』という純心な気持ちもその一つ。 僕らの人生は毎日、嬉しい・悲しいを繰り返しながら、死という天国へ向かう儀式の積み重ねかも知れません。 しかし『不要』や『不急』なんて事は一つもありませんでした。...

▶︎内田かつのり公式ブログ【ヨガと鍼】 · 16日 9月 2023

ヨガフェスタ横浜　vol.8 いよいよ、今週末から三日間。ヨガフェスタ横浜がはじまります。 皆さん、ご予定はあるかと思いますが、 もし、まだ…この週末どうしようか？ と、お迷いの方、パシフィコ横浜へ足を運んでみては如何ですか？ 心の淵にある懐かしい風景が、 心の裡にある麗しい憧憬が、 幾重にも散りばめられたイベント。 4年もの間、 置き去りにしていた...

▶︎内田かつのり公式ブログ【ヨガと鍼】 · 15日 9月 2023

『思い切り　楽しい』 ヨガフェスタ横浜　vol.7 当たり前のように、頑張る事がまかり通った昭和。この当たり前が無ければ、日本は全く違う国になっていたと言っても過言ではないはずです。 頑張る事を否定する必要もなく、頑張る事が悪い事でもない。...

▶︎内田かつのり公式ブログ【ヨガと鍼】 · 15日 9月 2023

『思い切り　楽しい』ヨガフェスタ横浜　vol.6 今回は、『思い切り　楽しい』ヨガフェスタ横浜を、更に楽しむ為、ストレスについて書いてみます。 これも実は、世間との乖離があるような気がしてます。 ストレスと言うと、一般的に悪いことのような印象があります。 〇〇がストレスだ！ めちゃくちゃストレス浴びてる！...

13日 9月 2023

自律神経という言葉は、身体への興味がある方なら誰もが知ってる言葉になりました。 本屋へ行けば、副交感神経を優位する生き方！的な本が沢山見受けられます。 が、果たして、 本当でしょうか？ もしくは、 交感神経って、そんなに悪い神経なのでしょうか？ メディアが発信する情報はどうしても、そこに〝驚き〟と〝安易〟さが並列します。...

13日 9月 2023

ヨガフェスを振り返っていたら、そもそも…自分は毎年、どんなテーマで、さかたのりこと行って来たのだろうか？ 年齢の問題？忙しさのあまり忘れたのか？ 記憶錯誤が随分あり、あの時とこの時が逆になったり、クラステーマさえ忘れていたり…思った以上にぐちゃぐちゃにでした。...

13日 9月 2023

『良かった！ヨガをしていて！』と、どんな時に感じますか？ ヨガ哲学というと、何か身構えがちですが、無我夢中の領域を誰もが、何らかの形で、経験されているはずです。 ※無我夢中 『何かに心奪われ、我を忘れてしまう瞬間』（因みに「無我」とは仏教の言葉）。 八支則になぞるならば、三昧という名のサマディにあたるのが、無我夢中の領域になるでしょう。...

13日 9月 2023

『ゆらぎ』という言葉。 アナトミック骨盤ヨガの指導者養成講座テキストに書いた言葉です。 『何故、人はパチンコ中毒になるのか？』を、1/fのゆらぎという言葉を用いながら、自律神経への影響が書かれていた本で初めて知った言葉なのですが… そもそも1/fのゆらぎって何？となりますよね？ （ちなみに、1/fのfは英語frequency。振動数・周波数と定義されています）...